Simple Gratitude Journal

အပြုသဘောစိတ်ပညာ၏လန်းလာသောလယ်​​ပြင်၌မကြာမီကသုတေသနလုပ်ငန်းကျေးဇူးတင်ကြောင်းကျင့်သုံးသင်, ပျြောရှငျကျန်းမာသန်စွမ်း, နှင့်ပိုပြီးဒဏ်ခံစေနိုင်ကြောင်းသရုပ်ပြခဲ့သည်။

ဒီ app တစ်ခုကျေးဇူးတင်ကြောင်းဂျာနယ်ထိန်းသိမ်းထားဖို့အလွယ်ကူဆုံး, အရိုးရှင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ဖို့ဒီဇိုင်းဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျအသီးအသီးနေ့အဘို့ကျေးဇူးတင်နေနှင့်သင်တို့အသက်တာ၌ကောင်းသောအရာတစ်ခုသတိပေးထားဖို့လိုအခါတိုင်းပြီးတော့, သင်သည်ဤ app ကိုဖွင့်ဆွဲနှင့်သင်၏ကောင်းကြီးမင်္ဂလာအပေါ်ရောင်ပြန်ဟပ်နိုင်တဲ့အနည်းငယ်သောအရာတို့ကိုရေးထားလော့။ သင်ပင်ကျေးဇူးတင်ဖို့အချိန်ကိုယူရန်သင့်အားလှုံ့ဆျောပေးတဲ့စိတ်ကြိုက်အကြောင်းကြားစာသတ်မှတ်နိုင်သည်။

ကျေးဇူးတင်ကြောင်းအပေါ်သုတေသနအထောက်အထား:

Davis က, ဃအီး, Choe, အီး, Meyer, ဂျေ, Wade, N. , Varjas, K. , Gifford, အေ ... & Worthington Jr ကအီးအယ်လ် (2016) ။ ကျေးဇူးတင်ကြောင်းဝင်ရောက်စွက်ဖက်ရေး၏ Meta-ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ: ငယ်အရာများအတွက်ကျေးဇူးတင်။ အကြံပေးခြင်းစိတ်ပညာ၏ဂျာနယ်, 63 (1), 20 ။

သစ်သား, အေအမ်, Froh, ဂျေဂျေ, & Geraghty, အေဒဗလျူ (2010) ။ ကျေးဇူးတင်ကြောင်းနှင့်သုခချမ်းသာ: တစ်ဦးကပြန်လည်သုံးသပ်နှင့်သီအိုရီပေါင်းစည်းမှု။ လက်တွေ့စိတ်ပညာသုံးသပ်ချက်ကို, 30 (7), 890-905 ။

သိန် N. L. , & Lyubomirsky, အက်စ် (2009) ။ သုခချမ်းသာမြှင့်တင်ခြင်းနှင့်အပြုသဘောစိတ်ပညာဝင်ရောက်စွက်ဖက်ရေးနှင့်အတူစိတ်ဓါတ်ကျဆင်းရောဂါလက္ခဏာတွေလျှော့ချ: တစ်ဦးကအလေ့အကျင့်-friendly Meta-ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ။ လက်တွေ့စိတ်ပညာ၏ဂျာနယ်, 65 (5), 467-487 ။